讲述者名片：陈筠洲，男，30岁，市委组织部干部监督科一级科员。

“八小时之外”从字面上理解，就是指“下班时间”，是我们展现真实自我、放松身心的时间，但也是容易放松警惕、出现“小事小节”问题的时段。作为年轻干部，在“无拘无束”享受“私人时间”的同时，也要始终牢记自己党员干部的身份，将“纪律要求”自觉延伸至“八小时之外”。

“八小时之外”，要慎独。《礼记·大学》记载：“此谓诚於中，形於外，故君子必慎其独也。”我们越是在脱离工作纪律的监管之外，越要严格要求自己，戴紧纪法“紧箍咒”。近年来出现腐败低龄化现象，在媒体公布的“90后”腐败案例中，有的收受贿赂用于美容整形，有的挪用公款参与赌博，有的截留民生资金打赏网络主播，他们的“堕落”往往始于“八小时之外”被不良嗜好和物质欲望冲昏了头脑。面对这么多鲜活的案例，我们要时刻警醒自己，培育积极健康的生活情趣，坚决抵制享乐主义、奢靡之风，始终保持如履薄冰、如临深渊的心态，知敬畏、存戒惧、守底线。

“八小时之外”，要慎微。“明者慎微，智者识几”。慎微，是指认真重视和正确处置细小的事情，作党员干部必须要头脑清醒察于微，从严要求禁于微。古人云：“不矜细行，终累大德。”纵观反腐记录片上的典型案例，大部分是在最开始没有抵住小恩小惠的诱惑，最终底线尽失，身陷囹圄。“千里之差，兴自毫端”，作为新时代的年轻干部，我们要能够正确认识“小”，管住“小”，勤为“善小”，勿为“恶小”，做到见微知著，防微杜渐，从源头守住心灵的“防护堤”，治疾患于未然。

“八小时之外”，要慎友。习近平总书记强调：“年轻干部要守住交往关，交往必须有原则、有规矩，不断净化社交圈、生活圈、朋友圈。”近年来，党员干部因交友不慎而犯错、犯罪的不在少数。年轻干部思想活跃，交际面广，交的朋友自然也多，往往容易成为一些别有用心的人拉拢腐蚀的“长线投资对象”。对于这一点，我们必须高度警觉，常思贪欲之害，做到慎重择友，善交益友、乐交诤友，精准识别假借交友之名、披着人情往来外衣的“围猎”，耐得住寂寞，宁可清贫自乐，不作浊富多忧。