讲述者名片：刘秋明，女，34岁，籍贯江苏兴化，兴化市人社局人事科副科长。

习近平总书记多次强调要坚持底线思维，告诫全党时刻牢记“安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘乱”。在当今全国上下奋战“十四五”规划，奋力夺取全面建设社会主义现代化国家新胜利的时代要求下，我们更要在灵魂深处来一次思想洗礼，洗洗“暮气”、除除“浊气”、祛祛“病气”，真正做到心底无私天地宽，只留清气满乾坤。

洗一洗慵懒散漫的“暮气”，昂扬敢为人先的斗志。网络上有句流行语“愿你走出半生，归来仍是少年”，保持“少年气”已然成为一种精神追求和生活态度，激励我们在苦海里乘风破浪，在岁月里披荆斩棘。然而我们当中有些人岁数不大，却尽显颓废守旧的“暮气”，看不到拼搏进取的“少年气”，少了一份意气风发，多了一点庸庸碌碌，曾经创新进取的锐气和主动担当的勇气荡然无存。工作总是被习惯牵着走、由规矩推着走，跟过去要办法，看别人怎么办，求平保稳，遇难就退，贻误了事业，迷失了个人。我们要摆脱“暮气”，就只有永葆“少年气”，就要有“三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲、白了少年头，空悲切”的紧迫感和进取心，始终积极向上，主动进位、争先、创优，追求极致。

除一除腐化浮躁的“浊气”，保持清正廉洁的本色。古语有云：“忠信廉洁，立身之本”。习近平总书记也多次强调“我们共产党人更应该强化自我修炼、自我约束、自我塑造，在廉洁自律上作出表率”。然而，有些党员干部不仅没有起到带头示范作用，反而在灯红酒绿的大千世界中迷失自我，跳不出私利窠臼，抵不住糖衣炮弹，沾染了一身的“浊气”“腐气”，忘了党性，失了本色，脱离了群众，害人害己。我们当始终坚持“宁作清水之沉泥，不为浊路之飞尘”的底线思维，做到心中有民、心存敬畏、手握戒尺、慎独慎微，把清正廉洁内化到日常行为习惯中，方能“心不动于微利之诱，目不眩于五色之惑”，方能求一个问心无愧，养一身浩然正气，修一颗赤子之心。

祛一祛缺钙软骨的“病气”，坚定不忘初心的信念。理想信念就是共产党人精神上的“钙”，没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会“缺钙”，就会得“软骨病”。生病要治，更要扶正固本、对症下药，少数党员之所以出现这样那样的问题，追根溯源，都是由于理想信念“总开关”出了问题，信仰动摇，信念淡漠，偏了方向。我们只有坚定理想信念不动摇，才能不忘来时的路，才能看清脚下的征程。理想信念并不是概念化的口号，也不是格式化的宣言，理想信念只有践行于日常，才能“知所不豫，行且通焉”。只有经一线磨砺、基层鞭打，把理想落实到服务群众中，把信念落实到点滴工作中，悟深参透理想信念“为民服务”要义、职责岗位“权为民所用，利为民所谋”精髓，才能时刻腰杆硬脚板正。